Igaüks, kes on kunagi veidi üle piiri pannud, teab seda tunnet – süda puperdab, aeg venib nagu näts, mõtted keerlevad ja tekib küsimus: kas ma suren kohe ära või? Ära muretse – sa ei sure. Aga siin on mõned lihtsad ja tõhusad nipid, kuidas olukorda leevendada, kui THC sind ootamatult rajalt maha võtab.
Oluline märkus: 420eesti.ee ei propageeri kanepi tarvitamist ega selle ebaseaduslikku hankimist. Tegemist on hariva ja meelelahutusliku sisuga, mille eesmärk on pakkuda infot ja kultuurilist konteksti juba olemasoleva huvi või kogemuse juurde.
1. Rahune ja tuleta meelde: see on ajutine
Sõltumata sellest, kui tugev mõju tundub, ükski kanepitripp pole igavene. THC mõju võib kesta paarist tunnist kuni maksimaalselt 6–8 tunnini. Ärevus ja paanika ainult süvendavad ebamugavust, nii et hinga sügavalt ja tuleta endale meelde: “Mul on kõik hästi.”
2. Joo vett ja väldi kofeiini
Hüdreerimine aitab kehal kiiremini toimetada. Vesi on su parim sõber, eriti kui su suu tundub nagu liivapaber. Samas väldi kohvi, energiajooke ja muid erguteid – need võivad suurendada ärevust.
3. Söö midagi kerget ja tuttavat
Toit aitab maandada mõju, eriti kui tarbisid tühja kõhuga. Vali midagi rahulikku ja kerget – näiteks banaan, võileib või krõpsud. Ja ei, kuum tšillikaste ei tee asja paremaks.
4. Vaheta keskkonda või tegevust
Kui hakkad liiga palju enda mõtteisse kinni jääma, liigu – füüsiliselt või vaimselt. Mine teise ruumi, jaluta rõdule, kuula muusikat või vaata totakaid TikToki klippe. Uus fookus aitab sul hajuda ja tunda end jälle maandatuna.
5. Piparmündi või musta pipra lõhn
Jah, kõlab veidralt, aga paljud stonerid üle maailma vannuvad, et see meetod toimib. Hinga sisse musta pipra terade aroomi või nuusuta piparmündi eeterlikku õli – mõlemal on rahustav toime, mis aitab maandada ärevust ja tuua tagasi reaalsustaju.
6. Vali tuttav ja turvaline inimene
Kui sa oled kellegagi koos, räägi temaga avameelselt, et oled liiga pilves. Hea sõber aitab sul maa peale tagasi tulla. Kui oled üksi, võid proovida helistada või kirjutada kellelegi, kelle kohalolu sind rahustab.
7. Väldi Google’it
Kõige halvem, mida teha: googeldada oma sümptomeid pilves olles. Sa ei ole “kanepi üleannustamise tõttu suremas” ega vaja kiirabi. Pigem loe naljakat artiklit (näiteks seda siin) või vaata mõnda lolli videot, mis sind muigama paneb.
8. Maga tripp maha, kui saad
Kui sul on võimalus, heida pikali, sulge silmad ja lõõgastu. Tihti piisab väikestest uinakutest, et ärgata palju paremas seisus. Ei, sa ei jää “igaveseks kinni” – see on lihtsalt THC mängimas su retseptoritega.
Lõppsõna:
Liiga pilves olemine võib tunduda ebamugav, aga see ei ole ohtlik. Järgmine kord tead lihtsalt paremini, milline kogus sobib. Seni aga hinga rahulikult, haara vett, vaata midagi tobedat ja lase hetkel vaibuda – varsti on sul jälle naljakas.
Lisa kommentaar